A veces sientes culpa por no estar bien, por no poder disfrutar. El plano mental no entiende por qué hay dolor, nos enseñaron a poner el eje en la mente analítica y esta parte de la persona siempre necesita entender. La mente racional dice… si yo no lo entiendo no...

Te invito a parar para darte un lugar y un tiempo dónde lo importante eres tú. A recuperar los canales que conectan contigo, a aprender a escucharte para saber qué necesitas. Te invito a explorar lo que significa mirar con atención, para saber dónde estás y hacia...

Cuando escuchas tu cuerpo llevas el timón con facilidad y suavidad. Desde el silencio, sin el ruido de las palabras, haces justo lo que necesitas en cada momento. Siguiendo el hilo de tu intuición, el camino se hace visible. Tu estómago quiere un trocito de plátano,...

A veces tienes miedo de tu Luz. A veces coges el timón de tu Voluntad y tu cuerpo comienza a reflejar todo el Poder de tu propia Luz. Entonces te asustas, sueltas el timón y te dejas arrastrar. Durante el proceso de crecimiento personal es reconocible ese punto en el...

Durante el trabajo en sesión individual de terapia psicológica introduzco como recurso de gran valor ese estado que me gusta llamar, de reposo consciente. Hablo del, cada vez más conocido estado meditativo. Se trata de un estado que combina en perfecta medida el...

Veo el dolor y la soledad y quiero quedarme, contigo, acunando la tristeza.Sintiendo la serenidad. Veo el miedo de grandes fauces y quiero abrazarlo, afirmarlo.Poniendo compasión. El momento es tan especial que la palabra se queda pequeña. Tengo en las manos ilusión y...

Actualmente la información abunda, en todo medio las personas nos expresamos y ello es maravilloso.Me gusta respetar la opinión y el sentir de cada quién, su particular prisma personal. Unas veces resueno con lo que oigo o leo, otras veces no.Cuando mi corazón no...

Hoy quiero compartiros una observación sumamente interesante que vengo realizando: cuando muevo mi cuerpo lentamente mi nivel de ansiedad disminuye y siento una mayor satisfacción interior. En mi caso y por muchos años, lo habitual ha sido ir “con prisa”. Esto no es...

Especialmente importante es ahora la atención a la información que vamos a consumir, las palabras que vamos a dejar entrar en mi cuerpo. Del mismo modo que elegimos los alimentos que vamos a introducir en nuestro cuerpo, tenemos la posibilidad de escoger...

A una cierta altura, en tu proceso de crecimiento personal comienzan a aparecer sorprendentes transformaciones. Si bien en las primeras etapas fue necesario conocerte, entender y saber, cuando tienes ya un buen nivel de conciencia comienza a ser muy interesante...