Metodología
Cómo trabajamos
Punto de partida
Somos conscientes de que una de las partes más importantes a la hora de intervenir de manera adecuada es conocer el camino por el que vamos a acompañarte, por eso los profesionales del centro llevamos muchos años haciendo también nuestro propio proceso de crecimiento personal.
Corrientes de base
Nuestra intervención se apoya en dos enfoques que conforman la base de la práctica profesional.
El enfoque sanitario es la rama de la profesión que ha logrado que la psicología sea reconocida como una disciplina dentro de la sanidad. Gracias a este enfoque ahora entendemos que la salud mental es una parte esencial de la salud global de la persona así como de los grupos y colectivos de los que dichas personas forman parte, desde el más pequeño (la familia), hasta el más grande (una nación o el mundo).
El enfoque humanista y de manera más específica la Terapia Gestalt y la Arteterapia. La corriente humanista aplicada a la psicología o a la salud mental entiende a la persona como un todo que no se puede disgregar en partes y que debe ser atendida no como el problema que tiene, sino como el individuo completo que es. En esta visión tenemos en cuenta no solo la totalidad de los factores de la persona, incluyendo su pasado y su futuro, sino el contexto al que pertenece y/o en el que se encuentra ahora.
La suma de estas dos raíces o cimientos nos proporciona un enfoque sólido desde el que atender tus necesidades, pues aúna la parte más técnica que nos brinda el adecuado respaldo científico, con la mirada humana y comprehensiva que nos permite mantenernos cercanos y trabajar desde el corazón.
Sobre lo anterior y entre las diferentes técnicas que preferimos vamos a destacar a continuación algunas de las que pueden resultar más interesantes.
El modelo de partes
Comprender esta amalgama, aprender a escuchar todas estas voces que se encuentran sentadas a la mesa de debate y encontrar salida a los conflictos que puedan tener entre sí, es absolutamente esencial para sanar.
El trabajo Psicocorporal
Uno puede entender todo, explicar todo, saber todo lo que le ha ocurrido y por qué le ha ocurrido desde la mente, y aún así no ver ningún cambio significativo en su día a día.
Tu vida cambia de verdad en el plano real cuando te animas, cuando te atreves a bajar al cuerpo físico, que es el lugar donde está todo, lo que ya viviste y lo que aún no.
El trabajo Psicocorporal
Uno puede entender todo, explicar todo, saber todo lo que le ha ocurrido y por qué le ha ocurrido desde la mente, y aún así no ver ningún cambio significativo en su día a día.
Tu vida cambia de verdad en el plano real cuando te animas, cuando te atreves a bajar al cuerpo físico, que es el lugar donde está todo, lo que ya viviste y lo que aún no.
El Mindfulness
Dicha técnica se centra en aprender a aceptar la vida tal y como es, sintiendo el momento presente con todo lo que hay en él. La parte de ti que permanece siempre en ese lugar llamado presente es tu cuerpo físico, por eso con esta práctica tu mente se calma, se acalla y puede descansar.
Entonces tenemos espacio para sentir la vida de forma plena.
El Sistema Familiar Interno
Los niños y adolescentes que llevas dentro tienen ciertas heridas emocionales que es necesario atender y sanar.
Y es solo cuando la parte adulta consigue fortalecerse para responsabilizarse del propio cuidado, cuando logras tomar decisiones adecuadas para tus objetivos vitales.
La creatividad
Crear expresión artística es diferente a consumirla, si bien ambas actividades son maravillosas.
Por más que sea un dibujo con monigotes de palo, un baile desacompasado, un texto de composición mediocre o una canción desafinada, esto, la expresión de tu propia y única creatividad, es de verdad importante. Y honra al Principio Creador.
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